Hoofdpijn is in onze samenleving een veel voorkomende pijnklachten, waarbij spanningshoofdpijn het meeste voorkomt. Hoofdpijn kan een duidelijk signaal zijn van het lichaam dat er rust moet worden gepakt. Met pijnstillende medicatie is er tegenwoordig best veel aan de pijnklachten te doen, maar mensen zijn zich er vaak niet van bewust dat de medicatie de oorzaak van de hoofdpijn niet aanpakt. Niet zeuren ,maar doorgaan is helaas een maatstaf in de westerse maatschappij, dus men pakt een pilletje en gaat door met de bezigheden. Kies je voor pijnmedicatie, dan is het dus belangrijk om daarnaast altijd rust te pakken en het lichaam zo de mogelijkheid te geven om te herstellen. Met verschillende hoofdpijnmassages kun je ontspanning geven aan de spieren van de schouders ,nek en het hoofd. Het helpt om mensen te laten zakken in een diepe ontspanning.