Ondersteunen van gewrichten en spieren

• Taping biedt mechanische ondersteuning aan instabiele of verzwakte gewrichten (bijvoorbeeld bij een verstuikte enkel).

• Het kan ook spieren ontlasten door ze in een bepaalde positie te houden.

 Beperken van beweging

• Bij blessurepreventie of -herstel wordt tape gebruikt om bepaalde bewegingen te beperken, zodat verdere schade wordt voorkomen (zoals hyperextensie of verdraaiing).

• Dit helpt bij het beschermen tijdens sportactiviteiten.

     Pijnvermindering

• Door het stabiliseren van structuren en verminderen van spanning, kan taping pijn verlichten.

• Kinesiotape werkt ook via prikkeling van de huidzenuwen, wat invloed kan hebben op de pijnperceptie (zogenaamde neurofysiologische effecten).

   Bevorderen van bloed- en lymfestroom

• Vooral kinesiotaping wordt gebruikt om de doorbloeding en afvoer van vocht (lymfe) te stimuleren.

• Dit helpt bij zwelling of blauwe plekken sneller af te voeren.

   Houdingscorrectie

• Taping kan worden toegepast om iemand bewust te maken van zijn of haar houding, bijvoorbeeld bij een ronde rug of schouderklachten.